Меню

Новые записи

   

Создания Coris - Булочка с начинкой Лосося На Veggies

Нет ничего большего количества забавы, тогда являющейся творческим с пищей и едящей здоровый в то же самое время. Я купил замороженные булочки с начинкой лосося, чтобы только держать в морозильнике для быстрой, легкой еды. Легкий способ съесть булочку с начинкой лосося состоит в том, чтобы съесть это как регулярный гамбургер, но так как мне нравится становиться творческим, я экспериментировал немного.

Вы можете или купить замороженные булочки с начинкой лосося, или Вы можете сделать свое собственное. Я еще не делал попытку этого, но планирую это. Я не то, что сумасшедший о замороженных, могла быть марка все же. Хорошо на создании... (служащий основанному на 1 человеке)... Теперь veggies может быть переключен, если Вам не нравится кое-что, что Вы можете заменить его чем - то еще или только пропустить его.

1 булочка с начинкой лосося
нарезанный лук (используют так много или немного как Вам нравится)
половина красного перца, нарезанного в длинных тонких частях
половина желтого перца, нарезанного в длинных тонких частях
о чашке ј брокколи
раскромсавший mozzarella
тертый сыр пармезан
Оливковое масло

В маленькой кастрюле готовят булочку с начинкой лосося. После того, как это приготовлено, снимают высокую температуру и опрыскивают, некоторые раскромсали mozzarella сыр на вершине. Тогда покройте кастрюлю в течение нескольких минут, таким образом сыр тает на вершине ее.

В другой кастрюле нагревают немного оливкового масла на средней высокой температуре. Вставленный в нарезанный лук, перцы и брокколи и sautй. Вылейте немного больше оливкового масла на том, таким образом это не кажется сухим. Я добавляю немного соли для аромата, Вы не можете использовать соль или любую другую приправу к Вашей симпатии. Продолжайте смешивать veggies, таким образом они не горят, и готовят в течение приблизительно 5 - 8 минут. Мне нравится veggies, немного хрустящий с булочкой с начинкой лосося, таким образом я не готовлю их слишком долго. Распространение veggies на пластине, помещенной немного больше оливкового масла по ним и затем, опрыскивает некоторый сыр пармезан на вершине. Поместите булочку с начинкой лосося в вершину veggies и закопайте!

Вы получаете свой белок с булочкой с начинкой лосося, свои углеводы с Вашим veggies, белком и жиром с сырами и более здоровым жиром с оливковым маслом. Это - хорошо округленная еда; удовлетворение, здоровый и восхитительный.

Что лучший способ изменить Ваш стиль еды к более здоровому пути затем быть творческими, любите экспериментировать. Улыбка Ваш путь в лучшую еду разрабатывает для вас непосредственно.

Cori Sachais Swidorsky
Cori_informingwomen@msn. com



Статьи