Меню

Новые записи

   

Быстрая Потеря веса - Вы можете Действительно Потерять 60 фунтов через 30 Дней?

Быстрая Потеря веса - лучше потерять 2 фунта в день или 2 фунта в неделю?

Да очень возможно, что Вы можете потерять 60 фунтов через 30 дней, но я не думаю, что Вы хотели бы к и здесь являетесь причиной почему:

Скажем, Вы действительно теряете 60 фунтов через 30 дней? то, сколько из того веса Вы проигрываете, делают Вы думаете, собирается быть чистым жиром тела? Помните - жир тела заставляет нас выглядеть уродливыми.

В любое время Вы пытаетесь потерять больше чем 2 фунта в неделю или 60 фунтов через 30 дней (2 фунта в день!)? Большая часть веса, который Вы теряете, только собирается быть водой и мускулом. Потеря большого количества воды и веса мускула не делает ничего, чтобы улучшить Вашу внешность, и это замедляет Ваш метаболизм

Медленный метаболизм = более легкое увеличение веса

Каждый раз, когда Вы видите объявление потери веса, которое это слишком хорошо, чтобы быть правдой? объявление в основном говорит " Эй Вы можете потерять 60 фунтов через 30 дней, но часть того веса, который Вы теряете, собирается быть водой и мускулом weight"

Всякий раз, когда Вы пытаетесь похудеть (жир тела) для хорошего и взгляд Ваш очень лучший, Вы определенно не хотите потерять любой мускул. Каждый раз, когда Вы теряете мускул, который замедляет Ваш метаболизм. Более медленный метаболизм облегчает для Вас получать вес

Фактически Вы можете быть одним из тех людей, которые получают вес только, смотря на пищу. Причина для Вашего легкого увеличения веса - то, что у Вас вероятно нет так большого количества мускула для начала и когда Вы пытаетесь потерять 60 фунтов внезапно, Вы только собираетесь потерять больше мускула, делающего это очень легкий для извлечь пользу, весь вес отступают, Вы только проиграли!

Больше мускула, который Вы имеете лучше, Вы смотрите. Даже если у Вас было два человека той же самой высоты & веса, но у обоих было различное количество, вторгаются их тела - человек, у которого есть большинство мускула, будет всегда выглядеть лучше.

Возмутительные требования - то, что объявления потери веса делают верным? Вы можете потерять 60 фунтов через 30 дней или 10 фунтов внезапно? Ответ не No, но большое Возможно.

Но если Вы, действительно случается, теряете 60 фунтов через 30 дней, Вы только собираетесь выглядеть хуже (из-за мускула, который Вы теряете), и Вы собираетесь получить все это назад более быстрый, чем Вы потеряли это (потому что Вы - метаболизм, медленнее теперь, когда Вы потеряли мускул)

Что, если Вы должны потерять 10 фунтов через одну неделю, чтобы сдать физический экзамен? В этом случае у Вас не может быть никакого выбора, кроме как пойти на " пирог риса whoever's д-р diet" потерять 10 фунтов через неделю. Все, что Вы ищете в той ситуации, является быстрым затруднительным положением к Вашей проблеме потери веса.

Но если Вы хотите похудеть для хорошего, смотрите свое лучшее, & держите Ваш метаболизм, горящий по устойчивой норме? Вы добрались, чтобы похудеть по намного более медленной норме.

Вы хотите попытаться потерять не больше, чем 2 фунта в неделю или 3 фунта самое большее, когда Вы хотите похудеть надолго. Обычно, когда Вы теряете что-нибудь более чем 2 фунта в неделю, Вы только теряете воду и вес мускула, который снова не имеет никакого эффекта на долгосрочную потерю веса или значительно улучшение путем, Вы смотрите.

Потеря 2 фунтов в неделю намного более проста чем попытка потерять 10 фунтов в неделю. Одна из вещей, которые Вы можете сделать, чтобы начать терять 2 фунта в неделю, должна заменить более высокими продуктами калории, которые Вы едите с более низкими продуктами калории.

Например простая уловка, что у меня есть большинство своих клиентов, делает должен заменить всю соду и соки, которые они пьют с водой. Уловка питьевой воды взята очень слегка большим количеством людей---, но многие из моих клиентов говорят мне, что они видят различие в их весе после питья только воды в течение нескольких недель.

Другая вещь, которую Вы можете сделать, должна увеличить Вашу ежедневную газету физически деятельность. Это не означает, что Вы должны начать подписывать для марафонов регулярно. Чтобы постепенно увеличить Вашу физическую деятельность, Вы можете -

* Парк позади мест для стоянки автомобилей, таким образом Вы должны идти больше к Вашему предназначению

* Вы можете взять лестницу вместо лифта - это не должны быть все полеты? идите некоторые полеты и возьмите остальную часть лифта пути.

* гольф Игры или игра с Вашими детьми, каждодневными

Пункт должен только сделать кое-что? Это не имеет ко много сначала, но после того, как приблизительно пара недель начинает брать 20-30minitue прогулки в парке или ехать на каждодневном велосипеде.

Долгосрочная потеря веса не случается через 60 дней или внезапно?

это случается в Долгосрочном. Только помните, что следующее время Вы видите объявление потери веса, которое обещает Вам невероятные результаты.




Статьи