Меню

Новые записи

   

Лишний Вес - Это Собирается Убить Вас?

Теперь, однако, CDC объявил, что тучность составляет только приблизительно 25 814 смертельных случаев в год в Соединенных Штатах. Так, что заставило CDC давать число (365 000), это почти в 14 раз выше чем теперь приблизительно 25 814?

И только как сделал Центр переоценки Контроля за Болезнью проблема почти 340 000 смертельных случаев?

Тучность - весящий больше нормы чрезвычайно - может определенно быть смертельной. Однако, несколько меньших исследований предполагают, что у людей, которые только скромно весят больше нормы, есть более низкий риск смерти чем те, вес которых считают нормальным.

Одна из проблем - это " normal" может быть установлен слишком низко для сегодняшних американцев. Кроме того, считается, что американцы, которые классифицированы как избыточный вес, едят лучше, тренируясь больше и делая лучшую работу по управлению их кровяным давлением.

Тучность вообще определена, используя измерение под названием Индекс Массы Тела (BMI). Это вычислено, деля вес человека x 703 разделенный на их согласованную высоту или

BMI = Вес (фунты) x 703
Высота согласовывалась (in2)

Это означает женщину, весящую 173 фунта, кто 5 '6" имел бы BMI 28, делая ее избыточный вес, но не тучный.

Ошибка была создана фактом, что большинство этих 400 000 смертельных случаев приехало из определения "тучных" как BMI 30 или выше. Однако, существенное меньшинство приехало из "грузной" группы тех с BMI 25 к 29.9. Кроме того, исследование было не в состоянии показать статистически существенные отношения между тем, чтобы быть просто "грузным" и увеличенным риском смерти. Так, если бы смертельные случаи грузных людей были исключены, то исследование сообщило бы о на 17 процентов меньшем количестве смертельных случаев.

В этом отношении, результаты этого исследования казались, указывают, что весить больше нормы могло иметь защитный эффект. Фактически, большинство исследований не находит корреляции между тем, чтобы весить больше нормы и увеличенным риском смерти.

Новое исследование приписывает только 111 909 смертельных случаев ежегодно тучности, и вычитает льготы того, чтобы весить больше нормы скромно, достигнуть этих 25 814 чисел.

Что все это означает для типичного американца? Это означает, что это - хорошая идея, знают Ваш BMI, поскольку это может использоваться как индикатор ближайших проблем. Если Ваш BMI между 18 и 24.9 Вашими весами, нормально. Если Ваш BMI 25 к 29.9, Вы весите больше нормы. Если это 30 к 34.9, Вы тучны с высоким риском проблем, таких как сердечная болезнь, диабет и высокое кровяное давление. Диапазон 35 к 39.9 помещает Вас в тучную категорию с очень высоким риском болезни. И любой BMI больше чем 40 делает Вас чрезвычайно тучными с чрезвычайно высоким риском болезни.

В этом отношении, некоторые оценки то, что BMI 30 или более высокие увеличения риск смерти от любой причины на 50 % к 150 %.

Что Вы можете сделать, если Вы находитесь в одной из опасных категорий? Это довольно просто. Похудеть. Вы можете сделать это, сокращая в продуктах, которые Вы едите и тренируясь больше. Американское Министерство сельского хозяйства (USDA) только что объявило о новых пирамидах пищи, основанных на возрасте человека, полу и количестве осуществления. Вы можете найти свою пирамиду, идя к mypryamid. губернатору Put в Вашем возрасте, например, 40, факт, что Вы - мужчина, и что Вы осуществляете меньше чем 30 минут в день. Нажмите Подчиняются, и Вы будете видеть пищу pyramided приспособленный определенно, чтобы помочь Вам поесть здоровый. Следуйте за этими руководящими принципами в течение нескольких месяцев, и Вы обязаны видеть новое, более здоровый, более тонкий Вы.




Статьи