Меню

Новые записи

   

Осуществление и Потеря веса для Жизни - Волшебные Доктора Формулы не Хотят, чтобы Вы Знали!

Через двадцать лет осуществления consistant, поддержания низкого процента от жира тела и работы с тысячами успешных историй в потере веса, вот три из лучших отношений, чтобы использовать для потери веса и программы осуществления для остальной части Вашей жизни.

ОТНОШЕНИЕ #1: ЭТО НЕ О ЧИСЛАХ!

Клубы здоровья всегда мучат свои мозги, пытающиеся выяснять, почему у них есть такое трудное время, держа возвращение участников. Большинство владельцев утверждало бы, что поток наличности и размер прибыли - самая важная причина сохранить членство. Да, но что клиенты двигателей к этим клубам здоровья?

Эти владельцы потеряли связь с тем, что имеет значение больше всего, клиент! Дайте клиенту больше, чем они ожидают, и они продолжат иметь деловые отношения с Вами. Продажа продукта или обслуживания о людях больше так чем числа на крупноформатной таблице.

ОТВЕРСТИЯ СЛИВА ПРОТИВ Выбоин

Я хочу, чтобы Вы думали об этом принципе в Вашей разминке. Вы знаете, что очень легко быть обремененным вниз со всеми деталями программы диеты и осуществления. В то время как руководящие принципы необходимы, время от времени сосредотачиваясь слишком много на числах может и настраивать Вас для отказа.

Вы можете начать думать все эти калории подсчета, представители, и отслеживание сердечных норм очень, чтобы достигнуть. Неожиданно, Вы начинаете терять из виду Ваши цели, и это становится большим количеством работы чем выпуска напряжения или хобби. Вы можете даже оставить осуществление. Это может быть непосредственным водосточным колодцем для Вас.

Было бы нереалистично думать, что Вы не собираетесь иметь несколько жестких дней. Это трудно входит в форму. Это берет определение и дисциплину. Что еще более важно это берет просмотр тех вниз дни до конца цель. Не будьте слишком рассерженные ударом всех чисел на диаграммах все время.

ОТНОШЕНИЕ #2: ЭТО РАСПРОДАЕТСЯ!

Единственным путем Вы выполните на программе осуществления, должен быть распродан. Вооруженные силы называют их " lifers." Они - люди, которые посвящают себя кое-чему для долгого пути. Действительно ли Вы - lifer? Вы могли быть lifer?

У lifer есть распроданное мышление. Он или она понимает, что будут выбоины, чтобы пройти; вперед может даже быть водосточный колодец, но они проходят через него, или они идут вокруг ситуации. Это может взять поддержку от других, но это сделано. Вы не можете быть lifer сегодня, но Вы могли быть то, если Вы не делаете изменения теперь!

ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

Меня назвали г. Michigan в в масштабе штата соревнование боди-билдинга в 1988. Когда я конкурировал в соревнованиях боди-билдинга, меня потребовался хороший месяц, чтобы решить, хотел ли я действительно пойти для той специфической цели. Процесс решения был хорошо продуман. Я понял, что дни вперед принесут сомнение, расстройство, боль, и время от времени, смирение. Есть смысл облегчения, которое идет с принятием решения. Возможно, потому что, как только то решение принято, все давление выключено.

Быть РАСПРОДАННЫМ ЯВЛЯЕТСЯ ОТНОШЕНИЕМ СЕРДЦА!

НАСТОЙЧИВОСТЬ <бром>, Имеющий распроданное отношение, помогает Вам упорно продолжить заниматься через часть из вниз времена. Было много времен, которые я только хотел оставить. Но я всегда помнил, что я принял решение оставаться в этом для долгого пути. Мои разминки не должны были быть прекрасными все время, пока я продолжал продвигаться. Я только должен был упорно продолжить заниматься, независимо от того что! Таким образом я сделал.

САМ - ПОБУЖДЕНИЕ <бром> маленькая часть всех нас должна быть сам - мотивирована. Вы не можете сделать этого один. Вы будете всегда нуждаться в хорошей системе поддержки; однако, где-нибудь в немного сам - побуждение должно тлеть, чтобы держать движение огня.

САМ - ДИСЦИПЛИНИРУЕМЫЙ <бром>, Имеющий самодисциплину, различно чем быть самомотивированным. Вы можете быть мотивированы, но не дисциплинироваться. Однако, Вы не можете дисциплинироваться без того, чтобы быть мотивированным. Никто не будет или может тренироваться для Вас. И при этом они не могут сказать Вам, что поесть для остальной части Вашей жизни. Быть самодисциплинируемым требует, чтобы Вы последовательно помнили главную цель.

ОТНОШЕНИЕ #3: ЭТО - БОЛЬШАЯ КАРТИНА

Каждый из Вас различен. Вы поместите в осуществление определенное усилие, и все получат что - то другое от него. Вы не можете только упаковать хорошие намерения и сказать, " Если Вы сделаете это или если Вы купите это, то Вы получите это в возвращении " Это только не работает тот путь.

В раковине ореха:

В то время как руководящие принципы необходимы, попытайтесь не быть сорванными с деталями. Примите решение делать осуществление и еду права приоритет в Вашей жизни, даже если это не до Ваших ожиданий.

Осуществление и лучшая еда отдадут очень выполняющую жизнь. Но Вы должны бдительно следить за шаром. Удары скорости и выбоины всегда будут там в сезон. Процесс ухода от их может быть намного большим количеством забавы, чем Вы можете вообразить.




Статьи