Меню

Новые записи

   

Дисциплина Потери веса

Почему настолько трудно похудеть и избежать это? Мы haveall услышал, что потеря веса - только вопрос взятия inless калории чем, мы расходуем. Это конечно кажется verylogical, но является им действительно что простой?

Я полагал, что я буду относительно безопасной поездкой к thehealth продовольственному магазину. Так моя охрана против высоких полных продуктов wasdown. Когда я добрался до магазина, моя чувствительность wereassailed хорошо клерком значения, распродающим некоторых недавно madecorn говядина и капуста. Я мог едва сопротивляться thetemptation. И это не было концом этого. Однажды мой нарушенный armourwas, искушение вкусных, 'здоровье oriented'cookie образцы боролось за мое внимание.

Еще раз, я сдавался. Мое обычно сильное желание powerseemed, чтобы разрушиться. И когда-то ослабленный, казалось, что reasonableto только продолжаются. Это походит на тот первый напиток для therecovering алкоголика.

Это имеет двойной эффект уменьшения моего теплового потребления. Iwas, также придерживающийся простого плана, упомянут выше. Sowhere вещи шел не так, как надо? У разве меня не было достаточной дисциплины? Я испытывал недостаток в силе воли, или был ею что - то еще?

Ретроспективно, проблема, кажется, нехватка ofpreparation. Я был не в состоянии использовать власть почему. Позвольте meexplain. Когда чипсы снижались, я не казался причине haveenough поддержать дисциплину. Возможно у Вас был опыт asimilar? Я рационализировал с, "о, littlewon't причинил мне боль". Правда, как только Вы начинаете вниз thatroad, может быть трудно возвратиться.

Чем правильная подготовка была бы в этом случае? Какая isthis власть того, почему это я говорю о? Отличный способ tofortify двинется на большой скорости с любой стратегией, к фактически writeout причины, почему придерживание Вашего плана или достижение yourgoal важно. Это отчасти походит на stockpilingammunition. Вооружение, в этом случае, появляется в formof список.

С длинным списком причин, поддерживающих план или цель, у меня было бы намного больше запасов, чтобы продвигаться, когда myfront обороноспособность линии подчеркивалась. Когда действующий из лучших побуждений клерк атаковал, у меня должен был быть готовый listof whys, чтобы возвратиться. Поскольку клерк только был niceand, зондирование действительно разумным, плюс он было свободным sampleafter все, мой ум должен был ответить моим готовым madelist того, почему я не должен измениться от своего плана.

Это не случалось, потому что я никогда не делал такой список. Независимо от того, что Вы пытаетесь достигнуть в жизни, там arebound, чтобы быть препятствиями и преградами, которые только прыгают intoyour путь, чтобы остановить или заблокировать Вас. Они - времена thatyou, нуждаются в Вашем списке. Список - Ваша власть. Никакой список, nopower.

Когда любой садится, чтобы запланировать кое-что или установить цель, theyneed список, чтобы поддержать их в течение слабых времен. Список longerthe, лучше. Даже если нужно нести listalong в кармане, он стоит это. Список приблизительно 50reasons, в то время как трудно создать, может окупиться главным способом.

Вообразите удивление клерка, вывели меня, мои удобные listand прочитывают его для него. У моей брони не было бы beenpierced, и клерк должен был идти дальше к добыче moreready или риску, имеющему копье притупленного искушения! Никакой список, никакая власть.

Так, какой длины Ваш список?

Эта статья в информационных целях только. Это - notmeant, чтобы консультировать по вопросам диеты или потери веса или по вопросам любого healthmatters. Если Вы имеете или думаете, что Вы имеете проблему здоровья, включая вес или проблемы диеты, консультируетесь с Вашим первичным carephysician для надлежащих диагнозов и обработки.

copyright 2005 Дэвидом Snape




Статьи