Меню

Новые записи

   

Похудейте с Одним Простым Мышлением

Диабет - одна из наиболее быстро растущих болезней сегодня. Одна из вещей, имеющих дело с диабетом, поддерживает последовательные сахарные уровни в кровотоке.

Независимо от того, если у Вас есть диабет или нет, Вы вероятно испытали времена в день, когда Вы могли только лечь на кушетке и взять дремоту. Во многих случаях это - то, не потому что Вы устали, это - потому что Вы подняли свои сахарные уровни в Вашей крови, или не еда сроком на время или при еде к очень во время еды. Мы едим большой обед, или продукты, заполненные крахмалами, и в 2:00 мы нуждаемся в дремоте.

Вот то, что еще случается, когда сахар в крови низок, у нас есть не, заботятся отношение. Другими словами мы делаем плохие выборы при том, что поесть, только заставить нас чувствовать себя лучше. Я становлюсь немного раздраженным, когда мои уровни сахара в крови низки. Это - то, когда я мог заботиться меньше о хорошем из плохой пищи.

Таким образом хорошее простое мышление, когда мы встаем утром; поддержите мои сахарные уровни сегодня. Вот некоторые предложения:

Помещенный некоторые закуски как орехи в Вашем автомобиле упаковывают Ваши аварии энергии и ожоги.

Что части продуктов в каждой еде.

Съешьте больше своих сложных углеводов на завтрак.

Увеличьте количество белка в Ваших приемах пищи.

Съешьте меньше риса, хлебов и паст в приемах пищи.

Попытайтесь не позволить пять часов между задеванием.

Факт - Вы, не жгут много калорий, когда Ваши уровни сахара в крови низки. Вы будете также иметь тенденцию делать плохие выборы также. Да, Вы можете иметь к пред план Ваш день. Да, Вам, вероятно, придется поесть чаще в течение дня. Но, в конечном счете, Вы потеряете больше веса, если Ваши уровни сахара в крови не будут то, как будто Вы едете на " американских горах ".




Статьи