Меню

Новые записи

   

Как Выбрать Лучшую Диету для Вас?

В старых Западных обманщиках продал нефть змеи не подозревающим ковбоям. Та нефть змеи, как предполагалось, вылечивала все болезни. Теперь в интернет-стране это - диета чуда, которая обещает принести мгновенную стройность в Ваше тело и вылечить все проблемы здоровья. Они предлагают те диеты как Прекрасное Решение для Тела.

Сотни диет конкурируют за Ваше внимание с восторженными требованиями от его воображаемых пользователей. Те диеты утверждают, что помогли тем, кто страдает от холодов, гриппа, аллергий, болей в пояснице, болей мускула, головных болей, и даже ослаблял память. обычно нет никакой попытки поддержать те требования с надежным научным свидетельством.

Как Вы можете знать, какие диеты полезны, и которые являются изменениями старой "формулы" нефти змеи? Есть три главных подхода, используемые всеми диетами:

1. Уменьшают повреждение, уже сделанное. диеты, названные 'Полная горелка' или 'Полный акселератор потери', пытаются сломать жир, сохраненный в Вашем теле и "сопроводить" это через нормальную трату тела.

2. Предотвращают дальнейшее повреждение. диеты, названные 'попытка преобразователей данных Аппетита уменьшить Ваш аппетит искусственным, означает, чтобы предотвратить любые дополнительные увеличения веса. Они также надеются, что Ваше мореное тело будет использовать свои сохраненные жиры, чтобы поддержать ежедневные требования энергии и станет более тонким в процессе.

3. Замена 'обезжиренные продукты производства для высоких преступников калорий. Те диеты пытаются обучить потребителей в основах хорошей пищи. Они эффективны главным образом в конечном счете, вместо многообещающих мгновенных результатов.

Худшие диеты от первой группы - Полные Горелки. Они утверждают, что 'Боролись с Жиром' в пределах Вашего тела, влияя на процессы метаболизма. Они пытаются увеличить метаболическую норму Вашего тела, чтобы сжечь больше калорий. Их изготовители утверждают, что "это весьма буквально расплавит фунты от Вас".

Они пытаются убедить Вас, что, глотая несколько снижений их микстуры, Вы можете съесть высокие полные продукты, такие как шоколад, масло, пицца, гамбургеры, и пожарили цыпленка, не волнуясь о прибавлении в весе. Некоторые из них даже утверждают, что их диеты "препятствуют тому, чтобы человеческое тело поглотило жир".

Перед правдой нужно стоять - единственная вещь, которая будет "таять, фунты от Вас" энергичное осуществление. Единственный другой эффективный метод для потери веса осуществляет ограничения на тепловое потребление. Все другие обещания - масла змеи. Диеты, которые обещают вызвать полную потерю, спя, пытаются эксплуатировать нашу врожденную лень. Никто не может освободить вес, спя.

В лучшем случае те диеты ничего не сделают к Вашему телу. В худшем случае они испортят Ваш нормальный метаболизм, и могли бы даже повредить Ваше здоровье в конечном счете. Некоторые из них увеличивают Ваше кровяное давление и подчеркивают циркулирующую систему. Вы не хотите позволить тем людям, которые никогда не видели Вас, накормить Вас некоторыми непроверенными и неутвержденными лекарствами. Избегите тех типов диет.

Диеты от Второй группы - 'преобразователи данных Аппетита могут быть эффективными только в комбинации с улучшенной пищей. Вы нуждаетесь в них, только если было что - то не так с Вашим аппетитом во-первых.

Все мы нуждаемся в уравновешенной пище, чтобы выдержать жизнь. Если Вы внезапно обуздаете свой аппетит, то Ваше тело будет использовать сохраненный жир некоторое время, но в конечном счете Вы нуждаетесь в больше чем это. Вы нуждаетесь в витаминах, микроэлементах, белках. Если Вы внезапно останавливаетесь, чтобы поесть, Вы могли бы повреждать свое здоровье, улучшая Ваше число.

Диеты от Третьей группы, которые пытаются изменить способ, которым Вы выбираете продукты, которые Вы едите, могут обеспечить лучшее решение. Они могут устранить продукты с содержанием "высоких калорий", все еще давая Ваше тело все оно нуждается.

Здоровая потеря веса - продолжающийся проект. Узнайте больше о звуковой пище. Не влюбляйтесь в обещания "Диет Чуда". Они обычно не поставляют. Нет никаких сокращений к лучшему здоровью.




Статьи